Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2019

Säsongsfinish i ett maxat framtidskoncept

Bild
Jag körde årets sista tävling i söndags; Rya Åsar MTB i Borås. Det var något med det arrangemanget som lämnade kvar en härlig känsla hos mig. Det var inte bara världens mysigaste start- och målområde, gladaste funktionärerna eller bästa käket. Nej, det var nåt annat.

Trail, MTB och Challenge - bra maximering  Jag tror vi fick smaka på en bit av framtidens tävlingsarrangemang. Rya Åsar MTB föregicks av Rya Åsar Trail Run  - med hundratals traillöpare på lördagen. Den tredje tävlingen under helgen var Rya Åsar Challenge, vilket innebar att man deltog i både löp- och cykelracet och tävlade med sin totaltid. Det fanns barnklasser och det gick att tävla både individuellt och som lag.


Det måste gå att göra pengar på tävlingarna  För att utveckla fler och ännu bättre mountainbiketävlingar i Sverige så krävs det att det går att göra bra business. Både för arrangerande klubbar och företag. Genom att kombinera idrotter, flera tävlingsformer och olika åldrar ökar möjligheterna att maximera even…

Skyhög inspirationsfaktor på dagens Aktivitustest

Bild
Idag har jag gjort två viktiga saker. Först besökte jag en specialläkare i Helsingborg för att kolla av mina pigmentfläckar. Han konstaterade att det inte finns någon skum fläck att oroa sig över.  Hudcancer är en läskig sjukdom som jag periodvis oroar mig för och det är värdefullt att få bekräftat att allt är okej. Nytt besök om 2-3 år. Om du också går och oroar dig för något, så tycker jag verkligen att du ska kolla dig - så skönt att slippa oron.

I Aktivitus värme Vädret i Skåne var minst sagt bedrövligt idag. Passade fint att ratta ner till Malmö och gå in i värmen hos Aktivitus. Dags för att följa upp vårens tester. Alltid lite ångestladdat att testa sig, samtidigt spännande och intressant. Idag fick jag jobba med Axel Bramell, en grymt duktig testledare som både kunde guida mig genom själva testerna och förklara resultatet på ett bra sätt.
Nyfiken på vårens test? Kolla här!

Min kropp gillar långlopp Inledde med att testa puls, laktattrösklar och intensitetszoner. Har höjt både …

Passa ditt kloka tips vidare, okej?

Bild
Jag har väntat på känslan av att vara klar. Färdig med 2019. Eftersom jag fick ställa in etapploppet Catalüna Bike Race, så blev det inget självklart slut på cykelsäsongen. Och jag vill gå in i återhämtningsperioden med en vilja att vila. Annars blir jag stressad.

Nu börjar det smyga sig på. Jag känner att kroppen börjar bli trött. Det finns liksom ingen fart och jag blir lätt sliten och irriterad.

Min plan är att köra strukturerad träning en vecka till. Nästa helg blir en bra punkt för året. Sen blir det lugnt resten av oktober. Det ska bli skönt. Samtidigt är det så mycket man vill göra under veckorna utan träningsfokus. Sånt som måste göras. Sånt som är roligt att göra. Det blir aldrig så lugnt som det borde bli.

Jag pratade med en klok person häromdagen. Jag beskrev hur min vardag ser ut. Han sa "du lever ett kompakt liv" och sen sa han "det är lätt att man känner sig instängd då". Jag har inte tänkt på det förut, men ja, jag har nog en känsla av instängdhet ib…