Inlägg

Visar inlägg från maj, 2016

Leran tog benen på Lugnet

Bild
Brorsan undrar var racerapporten efter Långa Lugnet tar vägen??? Det har tagit lite tid att få tid till hjulsnurr. Och vi har blivit några lärdomar rikare på vägen. Men vi börjar på Lugnet.

Anlände till Falun torsdag natt. I ösregn... igen. Hjalmar hostade sig igenom natten och vi sov typ fem timmar efter en lång dag och åttatimmars bilresa. Checkade in på Lugnets camping på fredagmorgon. Där väntade mormor och morfar - vilka supportrar! Jag måste bara säga det: Jag älskar Lugnet! Här finns allt jag behöver... bra camping, bra lekplats, bra MTB-stigar och en lunchrestaurang som serverar ätbar mat.


Coachen och jag IRL
Träffade min coach Emma från Toppfysik "IRL" för första gången och rekade lite bana. Svårt att reka en bana på 62 kilometer och över 1000 höjdmeter, så vi fokuserade på ett par stigar. Det var så härligt att cykla med Emma och jag önskar att jag kunde gjort det oftare, jag tror det hade gjort cykelnellie gott.

Jag kände mig sugen på att tävla den här helgen. Me…

Man kan bli tvåa och vara jäkligt nöjd

Bild
Det var lite kärvt mellan mig och cykellivet under några dagar efter kollapsen i Skövde förra helgen. Det var en otäck upplevelse som jag behövde lite tid att bearbeta. Har varit väldigt trött och har enbart ägnat mig åt återhämtningsträning under veckan. Jag har också varit väldigt osäker på om jag ens ville köra dagens X-cup #3, men bestämde mig i fredags för att göra det.

Jag satte dock bara upp "feel good"-mål inför dagens tävling:

Jag ville ha roligt, både under tävlingen, innan och efter.Jag ville genomföra loppet kontrollerat, från start till mål.Jag ville få en bra känsla på min Wilier 101X - hardtail på den tekniska och ojämna banan. Bockeboda var mountainbikecyklisternas dröm idag. Snustorra stigar, men tuffa. Detta kan vara min favoritbana och arena. I varje fall under dessa förhållanden. 
Min Wilier 101X är så lätt och kvick Jag ställde mig medvetet lite längre bak i starten. Jag ville verkligen göra mitt lopp idag och bara fokusera på mina mål. Det blev trångt o…

Tjejclinic 13 juli i Ramundberget

Bild
Är du tjej och älskar att cykla mountainbike? Eller kanske ny inom sporten och vill träffa andra MTB-tjejer? Då är detta för dig! Den 13 juli är mountainbikecyklande tjejer välkomna till vackra Ramundberget för att mötas, inspireras och cykla tillsammans.

Värdar för dagen är jag och Elin Kojan, cykelvän, fjällentusiast och uppvuxen i Bruksvallarna.

När: Onsdagen den 13 juli 2016, 10-15
Plats: Ramundberget
Pris: 450 kr inkl. lunchpaket och fika
Antal platser: 20 st

Preliminärt program 10.00
Samling vid Fjällgården i Ramundberget
Säker och skön cykling; tips på hur du och din cykel bör vara utrustade, grundläggande cykelteknik

11.00
Gemensam cykeltur och lunch på fjället

14.00
Tillbaka i Ramundberget för fika och cykelsnack på mysiga Fjällgården
Utvecklas som cyklist; tips på rolig och effektiv träning och hur cyklingen blir en bit av vardagspusslet

15.00
Avslut

Utrustning: Cykel, hjälm och vattenflaska. Kläder för cykling i fjällmiljö. Ryggsäck för ditt lunchpaket. Nåt torrt att dra på di…

Mina fem favoriter bland svenska långlopp

Bild
Många av oss mountainbikelovers lockas av att köra något eller några av de många långlopp som arrangeras runt om i Sverige under sommarhalvåret. För några är det inkörsporten till sporten, för andra har långloppen blivit det som motiverar oss att träna och utvecklas år efter år.

Det är positivt att ha ett mål med sin träning. Något att sträva mot och längta efter. Målet kan vara att genomföra ett specifikt lopp, en hel radda långlopp eller något helt annat. Det viktiga är att sätta mål efter sina egna förutsättningar och det man själv tycker är roligt. Om du är sugen på att anmäla dig till ditt första långlopp, eller kanske redan kört något och vill hitta nya roliga utmaningar, här kommer mina fem favoriter bland svenska långlopp:

Fjällturen 16/7 - Funäsdalen Fjällcykling the luxe! Det är så vackert! Flera klasser och längder att välja på och fina kringarrangemang. Utmanande, men inte tuffare än att de flesta klarar det. Barntävling. Hemsida >>

Snapphaneturen 28/8 - Hässleholm S…

Båren på Billingen

Bild
Någon har lagt en plastfilt över mig. Gnuggar mina ben, min rygg och rumpa. De letar efter ett telefonnummer att ringa. Jag försöker säga Ulfs nummer, men mina läppar bara darrar.  De trycker in en filt mellan mig och den kalla, blöta marken. Jag försöker resa mig, men min kropp rör inte sig. Jag känner tårar på min kind. Bara inte barnen kommer. Jag hör kända röster. Jessica. Hon har Ulfs nummer. De pratar om att ringa efter en ambulans. Jag försöker säga att det inte behövs, jag är bara lite trött. Men det blir bara tankar, inga ord. Bara inte barnen kommer. Jag hör Ulf. De lyfter upp mig. Det känns konstigt. Att bli lyft. De lägger mig vid en varm fläkt. Det är skönt. Sakta kommer kraften tillbaka. 

Först tänkte jag hoppa över den här hjulsnurren. Vad ska man skriva när allt går så käpprakt åt skogen så man avslutar dagen på bår? Men så tänkte jag om. En blogg som bara berättar goda stories är ingen bra blogg.

Fredag i Skövde. 20 grader varmt, snustorra stigar och gott campingliv. J…

Pallen på Lidingö MTB

Bild
ToR Mellbystrand-Lidingö, inklusive banrek, raceprepp, pastabuffé, hotellfrulle, nervositetschock, långlopp, pall och after race, på 40 h. Det ni! Det blev dessutom 40 fantastiskt bra timmar - en superstart på säsongen helt enkelt!

Allt kändes bra inför lördagens långlopp på 63 km på Lidingö. Min Wilier 101X var optimerad, solen sken och banan fin. Ändå fick jag världens nervositetsanfall efter frukost på lördagen. Fick lägga mig och vila, kraftigt illamående. Det var rätt obehagligt faktiskt och jag blev lite överraskad av min egen reaktion. Som väl var så la det sig något när vi kom till tävlingsarenan och träffade på massor av goa cykelvänner.

Jaga hårt, ligga i tätklunga och kriga om position  Jag kom iväg okej i starten. Isabelle Söderberg var dock snabbare och jag fick jobba hårt den första milen för att få kontakt med den grupp som hon låg i. Fick inte till några bra samarbeten, utan tvingades oftast jaga själv eller med någon på mitt hjul. Lyckades gå ikapp Isabelles grupp på …

Långloppspremiär, backintervaller och en nördig liten film

Bild
Vårvärmen är här! Liksom LÅNGLOPPSSÄSONGEN! Den här helgen drar det igång och det är kul, nervöst, ångestladdat, stressigt, spännande, ovisst... det är mycket helt enkelt. Vi åker till Stockholm på fredag för att köra Lidingö MTB på lördag. Det blir första gången. Har kollat in Öijers film och banbeskrivningen och förstår att det blir en del kurvor och branta backar. Har ett gammalt mantra som präntade sig in i mitt huvud under ett av de varmaste, backigaste och tuffaste lopp jag kört; långlopps-SM i Alingsås 2014 och som jag kanske tar till även på lördag för att skapa positiv backenergi.

Ser fram emot ett hårt, snabbt race som troligtvis kommer att bli ganska chockartat efter den långa vintern med lugna distanspass. Men, det är bara att gasa och ge allt, mer kan man ju inte göra. I anmälningslistan finns flera duktiga tjejer, så det blir tight.

Blev intervjuad av arrangörerna på Lidingö MTB för nån vecka sedan. Det var trevligt. Här kan du läsa intervjun>>

På tal om backar, ef…