Inlägg

Uppfylld av träning

Bild
Jag tycker det är otroligt roligt att träna just nu. Jag är liksom uppfylld av det. Jag har ingen direkt längtan efter att tävla (trots att det är över ett år sen sist), men jag tror att jag skulle kunna träna hur mycket som helst. Om jag hade haft möjligheten. Kanske bra att jag inte har det.

Oktober - en bra träningsmånad Jag är nöjd med den träning jag kunnat genomföra den senaste månaden. Oktober, en månad när träningen brukar få ta ett steg tillbaka, blev istället ett startskott för 2019. Min skada har tillåtit mig att cykla ganska mycket och att bygga en bra grund i gymmet. På distanspassen är jag tillbaka där jag brukar vara vid den här tiden, vilket innebär att ett normalt pass är sådär 3-4 timmar långt och består av både stig och väg. Under den här månaden har smärtorna i fotleden minskat väldigt mycket och jag har haft några helt smärtfria dygn. Hjalmar sa en morgon "Mamma, skada dig inte igen."


Positivt ultraljud sex månader efter operation  För några dagar sedan…

Pendla hållbart - på cykeln - för dig och för framtiden

Bild
Det pratas mycket hållbarhet nu. Social, ekonomisk, ekologisk hållbarhet. Utveckling ska vara hållbart, liksom trafik och ledarskap. Begreppet hållbarhet har blivit kommersiellt på många sätt och jag tror att det snart kommer att vara utnött. Men själva grejen, att vi ska vara och leva på ett sätt som håller i längden, den blir bara viktigare.

Det är svårt att greppa det här med hållbarhet. Och blir det för mycket tjat, så slutar vi lyssna. Eller hur? Jag tror att det är först när vi påverkas personligen av det ohållbara i dagens sätt att leva, som vi kan förstå. Som när bonden på gården bredvid får bomma igen ladugården efter en sommar med torka och du inte längre kan köpa ägg från gårdens höns.

Men, vad kan lilla jag och lilla du göra för att samhället ska bli lite mera hållbart?

Cykelpendling för en hållbar framtid Jag bidrar till ett hållbart samhälle när jag sätter mig på min cykel och trampar iväg till jobbet. Det känns skitbra! Och det kanske du också kan göra?

Så bidrar cykelp…

Balans, boost och Buktenmagi

Bild
Det är så himla fint. Att så många frågar hur det går för mig. Som idag, när Ulf och jag hade en minipaus under distanspasset på åsen, då dök det upp en familj i skogen. De undrade hur det går med min rehabilitering. Folk bryr sig.

Det är nu fem månader sedan jag skadade mig. Tävlingssäsongen 2018 är över och de andra tjejerna är nog slitna och trötta nu. För mig är det tvärtom. De senaste veckorna har jag känt hur kroppen blivit allt starkare och uthålligare. Det är grymt härligt att träna igen och jag får liksom inte nog. Hälsenan och fotleden fungerar allt bättre - mindre smärta och stelhet för varje vecka. Det är bra tider.

Nytt jobb, cykelpendling och tillbaka på stig - och du, vi ses väl på Alliansloppet?

Bild
Det har varit en bra sommar. Men nu är det skönt att hösten nalkas. Jag längtar efter klar, frisk luft och jag ser fram emot allt nytt, härligt som väntar på mig. 

Nytt jobb - huvudet fullt av frågor På måndag börjar jag mitt nya jobb som kommunikationsstrateg på Region Halland. Det är fortfarande smått overkligt. Min nya tjänst är väldigt lik en tjänst som jag sökte 2015 - och som jag verkligen ville ha. Då kom jag tvåa på i rekryteringsprocessen. Besviken! Om fyra dagar är jag där! Det tog tre år, men snart är jag faktiskt där. Just nu är huvudet fullt av frågor... Vilka ska jag jobba med? Vad ska jag fokusera på? Hur kommer dagarna att se ut?

Cykelpendling - tillräckligt lång och tillräckligt kort Som den planeringsmänniska jag är, så fokuseras tankarna självklart mycket kring just den sista frågan. Hur löser vi vardagspusslet nu? På måndag packar jag bilen med mat, kläder, duschgrejor och torkställ. Jag räknar med att cykelpendlingen börjar på tisdag. Och jag längtar. Under året …

Laser, sidekicking på SM och den åttonde cykelvasavecka

Bild
En kopp kaffe i morgonljuset. Lindvallen sover fortfarande. Vi gör vår åttonde cykelvasavecka. Jag har längtat hit. Att andas frisk fjälluft. Att vara ute i naturen hela dagarna och sen somna ovaggad på kvällen. Det är livet på en pinne. Och bästa slutet på semestern. Hela familjen kommer hem fulladdad med energi.

Femton veckor efter operation - rehabiliteringen går bra  Det är idag femton veckor sedan operation och det är en dryg månad sedan jag gjorde de första, försiktiga cykelturerna i rosa gympadojjor. Under sommaren har min rehabilitering gått bra. Jag får  hjälp av kunniga personer runt mig och ser inte hur man tar sig igenom ett så här omfattande rehabarbete utan mer stöd än det som landstinget ger.

Laser för läkning och minskad smärta Just nu är det mycket fokus på att öka styrka och rörlighet, vilket jag gör med hemmaövningar och på Take Care. Coach Emma hjälper mig att successivt öka cykelträningen. Jag har själv svårt att begränsa mig och i förra veckan började jag känna …

3 månader och startskott för nästa fas i rehabiliteringen

Bild
Det är lite drygt tre månader sedan jag skadade mig och 12 veckor + 2 dagar sedan operation. Just den här veckan går startskottet för nästa fas i min rehabilitering.

Det är också över en månad sedan jag hjulsnurrade senast. En månad - ett ynka blad i väggalmanackan, en evighet för mig. Det har funnits dagar under den här perioden som varit så tunga. När jag känt att jag inte kommer att klara att ta mig tillbaka. Men, det har också varit så uppenbart för mig att jag inte har något val. Jag måste tillbaka ut på stigarna. Jag älskar mitt cykelliv.

Det har också funnits härliga, soliga dagar under den här perioden. Som vår campingvecka i Rättvik. När jag började cykla ute. En liten tur varje dag. I rosa gympadojjor. Så otroligt underbart! Och att leva campingliv igen - med goa vänner och sommarväder. Den veckan betydde otroligt mycket för mig. Det var som att jag fick tillgång till mitt eget liv igen.

Mindfulness - här och nu - stor hjälp i rehabiliteringen Tänk berg- och dalbana och du …

Lämnar cykeluppdraget - regional utveckling väntar

Bild
Den 1 oktober gjorde jag min första dag som projektledare för utvecklingen av Laholm som cykeldestination. Jag glömmer aldrig känslan den dagen. Det var mitt drömjobb. Att få arbeta med det jag brinner för. Att få jobba på hemmaplan, i vår vackra natur och med vårt småskaliga, strävsamma näringsliv. De första två månaderna präglades av entusiasm och framåtanda. Jag startade upp samarbeten såväl internt som externt och alla jag hade kontakt med var överens; Laholm har alla förutsättningar att bli en fantastisk cykeldestination i en tid när cykelintresset i Sverige och utomlands växer explosionsartat.

Tidigt fick jag framdrift på flera fronter, exempelvis:
Tillsammans med övriga Hallandsåskommuner gjordes en karta med tolv fina landsvägsturer.I dialog med Länsstyrelsen togs underlag fram för anläggandet av en MTB-led, teknikbana och cykelcrossbana på Hökafältet. Kommunen fick tillstånd senare under våren, men det fanns då inga pengar för att dra igång arbetet.I samarbete med Samhällsbyg…