Mat, muskler och Mojsen
30/30 med Snakerope är lite småjobbigt Det snurrar mycket kring mat och muskler nu. Som jag skrev om för några veckor sedan ( länk till inlägg>>) så har jag gjort förändringar i mitt träningsupplägg. Jag har adderat mer styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för att bygga en starkare och mer hållbar kropp. Dessa delar har ingått i min träning tidigare också, men nu lägger jag ännu mer krut på det. Och några veckor in i programmet är jag supernöjd med att jag gjort det här valet. För det är ju trots allt så att man inte kan satsa på allt, utan får välja var krutet ska läggas. Den här vintern blir det mycket träning på hemmaplan - på gymmet, i garaget och i skogen. För en dryg vecka sen kollade Roine upp hur jag lyckats med min bål- och rörlighetsträning de inledande veckorna. Jag blev godkänd! Känner definitivt att det gjort skillnad att träna väldigt fokuserat under en period. Jag har en helt annan kontroll och uthållighet i mina bålmuskler nu än för en månad sedan.