Inlägg

Visar inlägg från januari, 2018

Bra träningsvecka avslutades med all out i tjugo

Bild
Det är ju för gött när man kan titta tillbaka på sin träningsvecka och känna sig nöjd. Jag summerar inte så himla många timmar, men jag har följt min plan och jag har äntligen kunnat genomföra högintensiva pass fullt ut.

Denna och kommande vecka är "styrkeveckor". Kroppen ska i första hand fokusera på att bli stark. Det innebär tyngre vikter och färre repetitioner. Dessa två veckor har jag lite färre cykeltimmar än normalt, just för att kroppen ska få koncentrera sig på att bygga muskler.

På Take Care har det gått riktigt bra. Det är så kul när man ser så konkret förbättring som man gör då man tränar med vikter. Det är tillfredsställande och motiverande. Gilla!

Tyvärr är det ju inte riktigt lika kul på Monarken då man varit sjuk en period. Jag börjar äntligen närma mig de watt jag körde innan jag blev sjuk, men är inte riktigt där ännu. Det är lite småtungt, men det är ju så för alla och nog verkar det vara många som varit sjuka den här vintern.


Distanspass och FTP-test - p…

Positiv viktökning och bitchmorsans dagishämtning

Bild
Förbannat mammamonster Idag var jag en riktig bitchmorsa när jag hämtade på dagis.

Möttes i entrén av tre barn, varav ett är min dotter. Ett annat barn släpar min dotters snutte på det snuskiga entrégolvet (du vet väl att golv är värsta smittohärden?) och ett tredje barn hostar kraftigt och ihållande och ur den vänstra näsborren rinner tjockt, gult snor.

Jag vill bränna den besudlade snutten, men Signe envisas med att kela med den. Samtidigt hostar det vrålförkylda barnet. Jag rycker åt mig smutsiga kläder och trycker ner en mössa över Signes lockar. Flyr från hostan och alla förbannade dagisbaciller och känner hur ilska och frustration gör mig till ett mammamonster.

Vi kämpar varje dag för att hålla oss friska. Vi håller våra barn hemma när de är sjuka. Vi vill bara  vara friska och ha vår vardag. Varför kan inte folk respektera varandra och hålla sina ungar hemma när de är sjuka? Eller för den delen, själva stanna hemma från jobbet, affären, tåget... när de är sjuka. Jag blir så fr…

Nio dagar i soffan - är det kroppen eller knoppen som mjäkar mest?

Bild
Jag har gjort två viktiga insikter den här förkylda, regniga julen:

I framtiden planerar vi inte för ett vintrigt jullov. Julen i söder är regn, blåst och mörker. Inte snö, klar himmel och vintersol. Glöm grillning, pulkaåkning och vintercykling. Fatta! Skulle det bli vinter (trots allt) - ta den på uppstuds!
Mammasamvetet som säger att jag är en dålig mamma när jag tränar och inte hinner göra massor av kul grejor med barnen kan ta sig i brasan. Utan cyklingen är jag en sämre mamma. Jag är liksom inte jag.

Och på den tioende dagen vågade hon sig ut Nio dagar. Så lång blev min monsterförkylning. På den tioende dagen, som också var första dagen på 2018, vågade jag mig ut på en liten nätt tur i skogen. Och herregud som det såg ut där. Vatten överallt. Jag har då aldrig sett vår torra strandskog så vattensjuk. Nu måste väl grundvattennivåerna stiga så vi slipper bevattningsförbud i sommar.

Igår blev det en ny liten stigtur, denna gång två timmar lång och med något högre ansträngningsnivå. …