Inlägg

Visar inlägg från juli, 2017

SM-fokus, krasch och förkylningsnojja

Bild
Det är en dryg vecka kvar till långlopps-SM i Motala. En av de tävlingar som har mitt största fokus. Det är i Motala jag vill ha årets bästa ben. Sen tänkte jag konservera dem till Cykelvasan helgen efter. Hoppas kan man ju göra, eller hur? Och förbereda sig så bra som möjligt.

Rekning av SM-banan För mig är det viktigt att ha koll på banan och då exempelvis typ av underlag, svåra eller avgörande partier och liknande. Därför åkte vi inom Motala på vägen hem från Funäsdalen och jag fick en guidad tur på SM-banan av Fredrik från Motala AIF CK. Det blev en fin tur och jag fick med mig bra information.


Ändrad plan och mycket slit Min (coach Emmas) ursprungliga träningsplan fick modifieras efter mina problem med höger skuldra, symptom på Borrelia och en rejäl kur pencillin, vilket hindrade mig från att tävla och träna som tänkt. Det skapar såklart en viss osäkerhet. Kommer formen att vara där till SM? Jag har kunnat träna fullt ut efter Mörksuggejakten och det har känts okej, men jag har …

Tvåa på Fjällturen kräver revansch

Bild
Länk till SVT.se inslag om Fjällturen >>

Det sista jag sa till Ulf innan vi somnade i husvagnen i Ramundberget igår var ”herrejäklar vilken rolig dag vi har haft”.
Sista dagen på vår fjällturenvecka blev en magiskt fin dag. Vi vaknade till klarblå himmel, frost på bilrutan och nysnö på fjälltopparna i fjärran. Och vi var så värda det efter några ruggiga dagar med lika mycket regn som det normalt faller på en månad och få plusgrader. Vi har kurat i våra husvagnar, gjort kalla träningspass och torkat tonvis med kläder i ett översvämmat förtält. Men vi har också ätit mysfrukost på Fjällgården, vandrat Mickelinas stig, blivit bjudna på smarrig middag hos goda vänner, kört barntävling och halvt ruinerat oss på högklassig shopping i Funäsdalen.
Nybörjarclinic i svårast tänkbara förhållandenJag hade en nybörjarclinic i torsdags och blev impad över att mina nio adepter, de flesta helt nya på mountainbike, klarade att ta sig fram på de leriga och hala stigarna i Ramundbergets dalgång. Det b…

Äta bör man, annars dör man @mörksuggejakten

Bild
Ett par timmar efter målgång på Mörksuggejakten tömmer jag fickorna på min tävlingströja. En, två, tre gel trillar ner på bordet. Aj aj aj, minst två av dem borde agerat bränsle åt mina muskler på den 72 km långa tävlingsbanan i Rättvik. Jag sneglar mot de blå flaskorna med sportdryck som min bror, och langare för dagen, lämnat i vårt förtält. Halvfulla hånar de mig ”tror du man kan gasa utan bensin?”


Vi måste prata mer om energibrist. Men låt oss börja från början. Mörksuggan startade redan i lördags för oss. Då körde barnen sin tävling. Det blev en härlig dag med fina kämpainsatser av alla våra små cyklister. Vi hade en stor supporterskara på plats i Rättvik, så vi var ett gott gäng som hejade och hjälptes åt. 





På eftermiddagen körde jag och Ulf väckningspass och hade därefter barnvakt så att vi kunde förbereda oss inför söndagens sugga. Jag försökte att dämpa mina förväntningar på min prestation med tanke på mina skadebekymmer de senaste veckorna. Men det är svårt, jag vill ju vara m…

Nytt långlopp med egen damstart - Alliansloppet MTB - och fler leder åt cykelfolket

Bild
Det är nu det händer! Under alla kalla och blöta försäsongspass har tankarna varit här och nu. På tävlingarna; de nervösa timmarna innan start och de sköna timmarna efter ett bra race. Alla härliga möten och grymma banor. All cykling i ny terräng. Efter tre veckor i kylan är jag tillbaka. Skuldrorna läker och jag kan träna för fullt igen. Och det är äntligen dags att tävla efter DNS förra helgen.

På söndag väntar Mörksuggejakten och därefter drar vi upp till Funäsdalen och Fjällturen. Har kört några pass i både Mora och Rättvik och kan konstatera att det arbete som Biking Dalarna har gjort är otroligt bra. Det är fullt möjligt att bara dra ut och genomföra träningspass med bra kvalitet i skog som man inte är hemma i tack vare välmärkta leder.

Fler ledsystem åt cykelfolket!



Alliansloppet MTB - nytt, högintressant långlopp den 27 augusti Tyvärr är det ganska klent med egna damstarter på långloppen i år. Inte heller Mörksuggan moderniserar sig, utan kör på med gemensam start. Därför är …

DNS på Ränneslätt men sol och antistress i Mora

Bild
Att små muskler kan göra så f...t ont! Mina smärtor i höger skuldra, som jag jag högaktat sket i till att börja med, visade sig ge mer problem än jag kunde drömma om. Över två veckor av konstant smärta bjöd de små rackarna mig på. Idag känns det lite bättre. Ett högst ovälkommet avbrott i träningen och DNS på Ränneslättsturen imorgon. Skittråkigt och frustrerande, men vet ni vad... just nu tillbringar jag semesterns första dagar i Moraparken, solen skiner och det är högsommarvärme. Barnen har badat, käkat glass, skrattat, lekt... jag har gjort ett lätt, men härligt, cykelpass till Eldris och livet är riktigt bra, trots att jag inte står på startlinjen imorgon.

Istället väntar Orsa Grönklitt och björnparken. En dag med hundra procent fokus på barnen och vackra Dalarna. Det ska bli underbart.

Så nu sänker jag axlarna,  glömmer allt som stressat och slitit under våren och njuter av friheten på två hjul. Livet är fint.