Inlägg

Visar inlägg från februari, 2017

Summerar fantastiska veckor med galet bra cykling i Sydafrika

Bild
Det är några timmar kvar tills flyget hem till Sverige lyfter. Ulf och barnen möter mig på Kastrup imorgon. Gud vad jag längtar efter dem nu. Det ska bli skönt att komma hem. Tänkte ge mig på en snabb summering av min fantastiska tid i Sydafrika innan jag är tillbaka i vardagspulsen därhemma.

Vi körde sista etappen av Knysna Bull i söndags. En lite kortare distans än de andra, 59 km, och med färre höjdmeter. Lite mer lik svenska långlopp. Det gjorde dock inte dagen lättare för min del. Var bra med i starten, låg med Theresa Banks första milen. Vi körde rätt hårt och det det kändes bra, men då dog mina ben helt plötsligt och jag tappade all kraft. Fick nöja mig med att trampa mig genom banan så bra jag kunde. Gick även denna etapp i mål som andra dam och säkrade min andraplats i totalen.

Jag är nöjd med hur jag genomförde min första etapptävling i Sydafrika. Det var mycket som var nytt... terrängen, tävlingsformen och utmaningen i att pressa kroppen tre dagar i rad. Mest nöjd är jag m…

Knysna Bull - tvåa efter två etapper - och att träffa på ett gäng babianer på stigen

Bild
Att köra mountainbikerace flera dagar i rad - eller i många timmar - är stort i Sydafrika. 57 etapplopp finns det att välja och vraka bland. Inför starten på etapp 1 pratade jag med tre kvinnor. Hälsosamma, men inte extremt vältränade. De kör Knysna Bull inför en 9-dagars (!) tävling som de ska köra. Sådär är det här. Vanliga motionärer utmanar sig själva på ett sätt som vi inte gör i Sverige. De plågar sig inte, utan gör det för att ha trevligt. Efter etapperna äter alla tävlande tillsammans, dricker nån öl och snackar skit. Atmosfären är lättsam, alla är glada, trevliga och hjälpsamma. Det är en jättefin upplevelse att köra här i Knysna, jag blir väldigt imponerad och inspirerad. Etapplopp vill jag ha mer av!


Prolog - en udda upplevelse Prologen på torsdagkvällen var ganska skum. Inte så mycket att orda om. Vi körde inne i samhället, tog de mest underliga vägar på järnvägsspår, genom en cykelverkstad, bland gravstenar och snurrade till slut ett varv i ett parkeringsgarage. Jag star…

Stellenbosch, G-spot, lägersnack och cykeldröm

Bild
Sitter på ett cykelkafé i Stellenbosch och dricker kaffe. Min cykel blir tvättad och servad. Jennie är upptagen med annat. Skönt att få en wifistund. De senaste dagarna har varit i internetskugga och det är ovant.

Lämnade Houdenbeck igår vid lunch. Svängde inom Jennies sponsor, bryggeriet CBC, på vägen hem till Jennie och Craig. Jämte bryggmaskiner och flaskkaruseller hänger Jennies blågula mästartröja inramad. Cykel är så ofantligt mycket större i Sydafrika än i Sverige och Jennie är en stjärna här.

Fick en liten tur på Jennies hemmastigar imorse. Jag är mållös. Hennes dagliga träningsturer går på stigar som vi bara drömmer om. Inte konstigt att Jennie är tekniskt väldigt duktig, hon har jobbat medvetet med att utveckla sina skills och hon har optimala träningsförhållanden. Jag blir lite avis, men tänker mest på hur jag kan inspireras och lära av Jennies resa från ny mountainbikescyklist till världselit.


Imorgon bitti sätter vi oss i Team Merendals teambuss utan aircon (!) och ratta…

Sydafrika - backintervaller, bergspass och distansrekord

Bild
Dag fyra - Houdenbeck och backintervaller 
Vi har lämnat Kaleo Farm för att bo sex nätter på Houdenbeck farm cottages. Vi befinner oss långt ute på landsbygden. Stannade till i en liten by för att handla mat på vägen hit. Det var svårt att hitta nåt som kändes lockande och jag är lite orolig för att jag inte ska ha tillräckligt att äta. Vi passerade fruktodling efter fruktodling. Enorma mängder frukt. Jag har aldrig sett något liknande. Annars är det fortfarande de karga bergen, de bruna åkrarna och den knallblå himlen som dominerar.


Houdenbeck är en grön oas i det sensommarbruna. En stor fruktfarm, en liten afrikansk by och en vacker stenlänga åt oss besökare. Nu har vi varsitt sovrum och ett riktigt kök. Det är fint.

Det stod backintervaller på dagens schema. Jennie hade blivit rekommenderad ett bergspass och vi trampade dit. Vi körde inte intervallerna tillsammans, det går inte. Jennie är brutalt stark. Jag tog fram mina tempotrösklar som jag kör i Båstad. Fyra gånger tio minuter, …

Sydafrika - dag 2 - bästa stigcyklingen nånsin

Bild
Red Route - 60 km - Advanced riders. Det var rundan för dagen. Och vilken cykeltur det blev! Mitt livs bästa distanstur, utan tvekan. Helt fantastisk cykling! Vi tar det från början...
Jag vaknade när ljuset så smått började sippra mellan persiennerna. Försökte somna om, men det gick inte. Jag var så otroligt sugen på att komma ut och cykla! Vi mumsade i oss vår havregrynsgröt, njöt av morgonkaffe och lät dagen ta fart medan vi gjorde oss klara. 7.36 satt vi på cyklarna och trampade ut på de tre mountainbiketurer som utgår från Kaleo Farm. 
Vi möttes av ett helt fantastiskt landskap. Jag önskar att jag kunde dela med mig att alla de bilder som bläddrar förbi i mitt huvud just nu, men vi var ute och tränade och då är det inte läge att hala upp mobilen (hur gärna man än vill). Stigarna snirklar sig fram i den oändliga, öde och karga terrängen. Från den ena dalen till den andra. Genom otroliga klippformationer, på små kammar, upp och ned för bergssluttningar, genom fruktodlingar, små by…

Sydafrika - dag 1 - sensommarbrunt, tyst, hett

Bild
36 timmar. Det tog det mig att ta mig från ett vinterkallt Mellbystrand till ett hett, soligt Ceres, vilket ligger två timmar norr om Kapstaden med bil. Ceres är namnet på en liten stad, men också en region. Här odlas mycket av den frukt som vi äter i Sverige nu. Royal Gala exempelvis. Made in Ceres. Det är skördetid och längs vägarna löper odling efter odling med frukttyngda träd, redo att forslas ut i världen. Jag ser arbetare röra sig längs vägar och bland odlingarna och vi möter lastbilar, fullastade med fruktlådor.
Vi befinner oss i ett bergslandskap, på 1000 meters höjd, där berg och dal avlöser varandra. Det är inte välbebott, vägarna slingrar öde fram och vegetationen är karg på bergens sluttningar. Det råder torka och den dominerande färgen är sensommarbrun.
Det är på stilla, tysta Kaleo Farm som Jennie och jag tillbringar våra första fyra dagar på vårt 10-dagars träningsläger. Jennie var orolig för att jag förväntade mig sightseeing (nu när jag transporterat mig över halva…

Mot Sydafrika med sprillans ny Lapierre XR729

Bild
Om ganska exakt en vecka stiger jag av planet i Kapstaden, hämtar min cykel och resväska på rullbandet, sätter mig i en shuttle och beger mig två timmar nordost, till Ceres, där Jennie väntar. Om allt går som det ska vill säga. Börja känna mig nervös! Jag har aldrig flugit med cykel och nu ska cykelväskan klara fyra mellanlandningar med allt vad det kan innebära.


Ny träningshoj från Lapierre med på resan Den här veckan har nästan alla pusselbitar fallit på plats. Framförallt så har jag hämtat, monterat och justerat min nya träningscykel; en Lapierre XR729. Premiärturen gjordes tidigare idag, i grådass och snöblandat regn. Har ju bara kört den en gång, så det är för tidigt att "recensera" den. Det blir toppenbra att jag får den med mig till Sydafrika, där jag ju verkligen får chans att lära känna den. Har satt på slanglösa däck, Rocket Ron fram och Racing Ralph bak, båda med sidewall protection, vilket jag tror ska fungera bra i den "ruffa" afrikanska terrängen.

Mat …