Tråkpass på tråkdag men glada ben

Måndagkväll. Det är lugnt och tyst. Dags att krypa ner i sängen och sova bort trötta ben och halvtaskig hals. Ikväll blev det Monarken. Var på skitdåligt humör efter en urtråkig jobbdag och tänkte att det var lika bra att få gjort veckans tråkpass när det ändå var en sån dag. Det gick bra. Bästa intervallpasset i den formen nånsin. Hög kadens och fyra minuter. Snabbt och smidigt.