Inlägg

Visar inlägg från mars, 2014

Husvagnspremiär och Hallandsåscykling

Bild
Vi har haft en magisk helg! När vi såg väderprognosen inför helgen tog vi i mitten av veckan ett snabbt beslut att göra vår premiärtur med husvagnen. Och vi kunde inte valt en bättre helg. Med klarblå himmel, värmande sol och ljumma vindar var det svårt att tro att det fortfarande står mars i kalendern. Lite nervösa, och mycket förväntansfulla, styrde vi i fredagseftermiddag vår Kabe mot Våxtorps Camping & Stugby. Att det är mycket att tänka på och mycket att lära sig som husvagnsnybörjare kan vi intyga. Men det är också riktigt roligt och spännande!
På plats i vårsolen! Hjalmars cykel var såklart viktigast att packa upp.
På eftermiddagen och kvällen njöt vi verkligen av husvagnslivet och av att bara vara. Semesterkänslan infann sig samtidigt som vi sörplade i oss premiärkaffet strax efter ankomst. Trots att vi bara befann oss ett par mil hemifrån och några timmar tidigare stressat som galningar med träning, packning och matlagning, var det som att vända på en hand. Förmodligen är…

Osmart brödbak och höjd watt

Det är intensiva dagar och veckor. Tidiga morgnar och dödströtta kvällar. Full fart däremellan. Svårt att hinna hjulsnurra och att reflektera över vardagen. Känner vissa dagar ett rejält tryck i huvudet och vet att det är ett tecken på att hjulet snurrar för fort och försöker dra ner på tempot. Vissa dagar lyckas jag. Vissa dagar inte. Idag misslyckades jag fatalt. Gav mig på två brödbak trots ett tvåtimmarsintervallpass på förmiddagen, en Signe som sovit för lite och en alldeles normalt intensiv och ganska krävande treåring... ambitiöst ja, smart nej! Men, frysen är full av hembakat bröd och det är i alla fall bra!


Igår lyckades jag bättre. Bestämde mig på morgonen för att dagen skulle innehålla minst en kopp kaffe i solen och det fick jag. Eftermiddagsfikat intogs vid sandlådan, med Signe i babysittern och jag nerklämd i en av Hjalmars ministolar. På kvällen körde jag ett finfint intervallpass och kunde höja watt - då blir man nöjd!







Jag, en berg- och dalbana

Jag är som en berg- och dalbana. Vissa dagar finns det oändligt med energi i min kropp i mitt huvud. Andra dagar är jag helt enkelt dränerad. Idag var en dränerad dag. Och jag vet egentligen inte varför. Kanske var det avsaknaden av egentid, tystnad och frisk luft som fick luften att gå ur mig vid lunch. Och detta trots att vi varit hos en dagiskompis och haft en jättebra förmiddag. Som tur var vände det i garaget. Som så ofta förr. Kan känna mig på gränsen till sjuk, men på Monarken är jag plötsligt frisk som en fisk igen.


Igår var det berg. Uppåt alltså. Svärmor var här och jag fick ett helt fantastiskt intervallpass i skogen. Två timmar frisk luft, hög puls och tystnad. Kroppen må vara skakig och darrig och svag resten av dagen, men i mitt huvud har jag hur mycket kraft som helt. Det var väl därför Hjalmar fick baka kanelbullar efter dagis, trots mammas värkande ben.


Nu gnyr min lilltjej (som fyllde sju månader igår). Soffhäng och amning väntar resten av kvällen. Sen är det snart f…

Välförtjänt fredagslyx

Så jäkla skönt att köra ett intervallpass runt tröskel och inte vara helt rökt efteråt! Låg ändå på bra watt och körde ett S efter. Normalt sett är det rätt jobbigt att efter ett sånt pass ställa sig i köket och laga mat. Men idag kändes det bara så bra. Otroligt skönt.


Gjorde pulled pork och äppelsmulpaj till efterrätt. Fredagslyx efter en flitig vecka med bra resultat i både träningsstatistiken och på vågen, samt en del gjort här hemma. Nu hoppas jag att min förkylde sambo blir pigg igen. Det är inte lika kul att träna när inte han också kan göra det.


Trevlig helg!

Vårkänslor på min Superfly

Två utepass på två dagar. Strålande sol och vårvärme. Sällskap av min nya Trek Superfly. Kan det bli bättre? Nej, jag tror inte det. I tisdags körde jag ett distanspass i både skog och på väg. Gav mig ut direkt efter att jag lämnat Hjalmar på dagis och var hemma lagom till lunch. Idag körde jag ett intervallpass i skogen, vilket jag inte gjort på länge. Bägge passen blev riktigt bra och min cykel är suverän. Just nu känner jag ingen tvekan om att jag gjorde rätt som köpte en fulldämpad 29:er. Jag hoppas att jag känner detsamma efter vårens tävlingar.

Jag tänkte igår under min träningstur att kombinationen och variationen  mellan ofta trista och tuffa Monarkpass och fina utepass är själva förutsättningen för dem båda. Hade jag bara cyklat fina utepass, året om, hade jag inte uppskattat dem så som de ska uppskattas. Hade jag bara cyklat högintensiva intervall i garaget, hade glädjen och motivationen försvunnit snabbt. Men just nu känner jag starkt att jag är glad att våren är i antågand…

Finfin helg

Bild
Jag fick en fantastisk cykelförmiddag igår. Idag var det Ulfs tur att få egentid. Han fick till en fin orienteringstävling, i härligt vårsväder och med bra resultat. Jag och barnen gjorde veckohandlingen på Maxi. Det gick kanonbra, tack vare en samarbetsvillig Hjalmar, och ett folktomt Maxi.

Eftermiddagen var barnens. Signe fick sitta och mysa i vagnen i solen och Hjalmar fick cykla. Samtidigt fick jag testköra min Trek. Har inte hunnit och velat cykla så mycket på den i vinter, så det är fortfarande inställningar och justeringar som ska fixas. Dessutom är den nyss hemkommen från Paul på Cykelmagneten som skött om vajrar och lite annat som behövde fixas. Den känns fantastisk nu och jag längtar till tisdag, då jag har barnvakt och ska ge mig ut på en lite längre tur på den.

Vi har haft en finfin helg. Mycket träning. Mycket frisk luft. Och mycket mys med barnen.


86 km vårsol

För första gången på ett och ett halvt år fick min fina Colnago rulla på vägarna igen. Och med en molande värk i ben och rumpa och en konstig illamående och lätt darrande känsla inombords kan jag konstatera att det krävs många såna här cykelpass för att åter orka cykla långt och hårt.


Vid halv nio tiden mötte jag upp Magnus och vi gav oss ut i vårmorgonen. Han hade planerat en runda så vi skulle slippa alltför mycket av den ganska rejäla vind som låg på från väster. Ner mot Båstad och över åsen rullade vi. Solen värmde gott på sydsidan och vi fick en fin liten paus mellan Västersjön och Rössjön inför den andra Hallandsåspassagen. Då kände jag mig fortfarande hyfsat fräsch. Mitt EB-pass från igår satt förvisso låren, men det gick rätt bra ändå.


I Våxtorp tog orken slut. Det var också då motvinden kom. Försökte hjälpa till att klyva vind litegrann, men det var helt enkelt omöjligt. Magnus fick bogsera mig hem. Musklerna var slut och hela området runt ländrygg och höfter skrek. Just de…

Garaget istället för gymmet

Ännu en fantastisk mammamorgon. Jag njuter så mycket jag kan och önskar att de aldrig tog slut. Hjalmar var grym på cykeln idag. Han cyklade nästan utan stopp ända till dagis och jag hade fullt sjå med att hinna med. Numera är det bara att snöra på sig löparskorna, annars är jag chanslös. Men det funkar bra. Inga problem med fogen idag. Efter en problemfri lämning väntade en härlig promenad hem i vårsolen. Det är vad jag kallar livskvalitet! Signes små ögon som plirar mot träden, frisk morgonluft och fullt med energi i kroppen. Väl hemma gjorde jag styrketräning i garaget. Signe var för första gången vaken, så hon fick sitta i babysittern på pingisbordet och heja på. Det funkade i femtio minuter och det räckte. Tack min lilla tjej!


Jag har slutat att åka till gymmet. Löser min styrketräning i garaget. Det är så mycket enklare nu när Signe är större och svårare att ha med. Hon är också lite mer oberäknelig vad gäller sömnen och det är a och o att kunna vara flexibel och anpassa sig ef…

Hemeffektiv

Hemmadagar med halssjuk Hjalmar. Men han är så pass pigg att han kan småleka och ta det lite lugnt utan att vara ledsen eller gnällig. Skönt. Det har varit bra dagar. Både mysigt att vara hemma med dem båda, men också "hemeffektivt". Har fått bockat av en del fix som måste göras och det är alltid skönt. Nån gång måste det ju göras. Missade mina förmiddagsträningar dessa dagar, men har fått två bra tröskelintervallpass med snabbcore efteråt på kvällstid, så jag är helnöjd. Kvällens pass var det vidriga 15, 4, 1 som vi kallar det. Jag avskyr det verkligen och är så glad att bara ha ett sådant kvar i mitt program.


Signe som precis upptäckt att även annan mat än bröstmjölk är mumma. Idag åt hon linssoppa och igår gulasch. Mat är gott!