Inlägg

Visar inlägg från augusti, 2014

Långloppet man inte missar - Snapphaneturen

Bild
Hovdala i Hässleholm har en speciell plats i mitt cykelhjärta. Inte bara för att det är sanslöst fint cykling här, utan också för att jag har så fina minnen härifrån... kaffe i kvällssolen efter en långtur med Ulf, körningar i min favoritdunge (Solhemsdungen såklart), X-cup drabbningar... Hovdala ÄR mountainbike för mig!

Idag var det dags för Snapphaneturen. I år valde Ulf och jag att nöja oss med ett varv (40 km) på den tuffa och krävande banan, vilket innebar att vi båda körde motionsklass. Tävlingsklasserna kör två varv och det är riktigt krävande. Vi har inte haft tid och kraft nog att ladda om för ett långlopp på över fyra timmar bara en vecka efter årets urladdning (Cykelvasan). Vi ville dessutom gärna få tid till att njuta lite av dagen också. Det är inte så ofta man hinner prata med folk, äta picknick och ta det lite lugnt. Det gjorde vi idag och det blev en kanondag tillsammans med Annette och Olivia som hjälpte oss med barnen.


Starten går för "Sveriges stigrikaste långlo…

Cykelvasan... ge tjejerna rättvisa och eget spår!

Bild
En egen start för kvinnor i Cykelvasan? En egen tävlingsdag till och med? Diskussionen som blommat upp i sociala medier efter Jennie Stenerhags förlorade seger på upploppet i Mora känns aktuell och relevant efter det faktum att totalt 3200 kvinnor cyklade hela, eller delar, av vägen mellan Sälen och Mora. Att vi tjejer i tävlingsklass fick ett eget startled var ett bra, men ganska litet, steg på vägen mot en Vasa som vänder sig lika mycket till kvinnor som till män.

Under vår vecka i Sälen träffade jag på så många unga tjejer, mammor och äldre damer som cyklade. Många var nybörjare, andra var vana cyklister. Alla var glada. Det var den gemensamma faktorn. Cykling gör oss glada. Kanske på grund av att vi har kul med en kompis, delar turen med tonårsdottern eller bara njuter av att andas frisk luft och känna mjölksyra i benen. Kvinnorna har tagit cykelsporten till sitt hjärta!

Men det är ett faktum att Cykelvasan, precis som övriga långlopp, är mansdominerad. Ett exempel på detta är a…

Ett år av cykelkärlek

Bild
Så är jag där. I mål. Dagen efter Cykelvasan förra året föddes vår Signe. Där och då började resan mot Mora 2014. Först drevs jag av lyckan över att kunna cykla igen, av längtan efter en stark kropp och behovet av korta pauser från mammakraven. Träningen blev till syre. Olga Rönnbergs bok ”Träning för nyblivna mammor” blev min bibel. Bålstabilitet till förbannelse. Träningskläder på från dagislämning av Hjalmar till Signes kvällsamning. Skafferiet rensades från makaroner. In med quinoa och råris. Rotsakerna tog över kylen, liksom bönor, bladspenat och keso. Planering blev min specialitet.

När Signe var ett par månader gjorde jag första testet på Aktivitus och fick mitt efterlängtade träningsupplägg. Förutsättningarna var knappa. Två vuxna som delar på tio cykelpass i veckan, totalt 16 träningstimmar. Många högintensiva pass på testcykeln i garaget har det blivit. Korta och effektiva men ofta riktigt tuffa, lösningen för mammor och pappor eller andra med väldigt ont om tid.

Steckläs…

Väggad, halvblind och nöjd åtta

Bild
Efter halva vasan var jag väggad och halvblind (av ett ton grus i höger öga). Där och då kunde jag lätt slängt cykeln i skogen och satt mig i första bästa bil som erbjudit skjuts till Mora. Med tron att merparten av damfältet var framför mig i spåret och känslan av att jag själv i det närmaste stod still, hade jag det tufft idag. Kroppen var inte på topp helt enkelt. Upprepade gång på gång: Klarade jag backarna i Alingsås så klarar jag detta... Men, så bra det faktiskt blev till slut och vilken grym dag vi haft.

Mitt resultatmål för dagen var topp 10. Min förhoppning var att komma under 3.10 h. Väl i mål kunde jag till min förvåning konstatera att bara fem svenskor och två norskor hunnit före mig till Mora (jag som trodde att betydligt fler drog ifrån redan i startbacken) och att jag klarat de 95 km på tiden 3,07,38. En förbättring med en placering och cirka 5 minuter jämfört med 2012. Nu tänker jag... Cirka 13 minuter från pallen, 7 minuter från femte plats. Skulle jag kunna nå en to…

Föräldrarna stal barnens Vasa och tecknet på ICA-kvittot

Bild
Lugnet lägger sig äntligen i stugan och gör rum för tävlingsnerverna. En dag som denna finns inte tid för nervositet, det är först nu som det börjar kännas att det bara är timmar kvar till start. 8.00 går startskottet i Sälen. Då ska det vara 5 grader varmt... inombords kommer det att vara 50 grader varmt och skenande puls. Men kul ska det bli! Och spännande! Jag har egentligen ingen uppfattning av hur jag klarar 95 km, men det finns en plan och det finns en målsättning. Vi får se hur plan, målsättning, resa och resultat samstämmer när jag korsar mållinjen i Mora.

Vi är nu 25 damer i tävlingsklass. Flera elitåkare har tillkommit så startfältet har blivit starkare. Totalt kommer 1400 kvinnor att starta imorgon. Häftigt! Jag önskar alla en riktigt fin dag i spåret!

Idag gick Barnens Cykelvasa av stapeln här i Lindvallen. Hjalmar och kusinerna Annie och Villiam gjorde fina insatser i det kaos som var då hundratals små cyklister fick trängas bland överentusiastiska föräldrar. Det blev nå…

Cyckellycka för alla i Rörbäcksnäs

Bild
Mulet och regnrisk sa prognosen. Strålande sol sa verkligheten när vi vaknade imorse. En rejäl frukost i magen, en matsäck som hette duga i kylväskan och cykelkläder på. Rörbäcksnäs, vårt cykelmecka på jorden, here we come!

För några år sedan var vi nästan själva på gräsplätten bakom skolan. Nu hade vi sällskap från första stund. Av alla från elitmotionärer med vasatopplaceringar till barnfamiljer och äldre cykelnybörjare. Alla kan cykla här. Rörbäcksnäs IS har under ett antal år gjort ett fantastiskt arbete med att skapa ett antal cykelleder där det finns alternativ för alla. Nytt är dessutom en Pumptrack där barnen hade riktigt kul (det utesluter såklart inte att även vuxna kan trampa runt).


Klockan 12 såg gräsplätten ut så här... hur blir det på torsdag??? När vi packade ur bilen och jag gjorde mig klar för min runda, kom bröderna Andersson/Roth från vår klubb. Det är så häftigt att vi träffade dem just här för några år sedan. De blev intresserade av CKX och blev sen också medlemmar…

Tillbaka i Lindvallen

Bild
Så är vi åter på plats. I Lindvallen såklart. Häftigt att ha varit här så många år och fått uppleva den galna utveckling som skett runt Cykelvasan. De första åren var det rätt lugnt, snudd på dött, veckan innan. Nu är det folk och fart redan nu, med flera dagar kvar till vasastarterna. Men det klart, 12 000 personer (!) ska trampa mellan Sälen och Mora på lördag och nästan 5000 de kortare sträckorna på fredag. Dessutom ska en massa kids köra Barnens Cykelvasa. Det inger viss respekt! Och det är så otroligt positivt för cykelsporten. Jag kan inte tänka mig en bättre inkörsport till en ny motionsform.

Vi är som vanligt här en hel vecka. Åkte upp igår. Det blev en bra resdag. Vi lär oss alltmer om hur vi ska lägga upp våra resdagar för att det ska fungera med barnen. Denna gång gick Ulf och jag upp runt sex. Jag packade snabbt ihop matvaror och de sista kläderna och stack sedan ut för ett intervallpass (maxintervaller på 60 sekunder, sjukt effektivt) medan Ulf packade bilen. Därefter fru…

Nr 700 är redo för Sälen-Mora

Bild
För snart ett år sedan föddes Signe. Dagen efter Cykelvasan. En mer cykelinspirerad barnaföderska får man nog leta efter. En vecka efter förlossningen satt jag på cykeln. Fortfarande med en rejäl mage och bröst fullpumpade med mjölk, men ofattbart lycklig.

Då och där, satte jag som mål att träna upp mig till Cykelvasan. Kanske inte för att klara av att topprestera, men i alla fall tävla. Cykelvasan har kommit att bli lite speciell för oss. Hela familjerna åker upp, föräldrar och syskon, kusiner och vänner. I år ska Hjalmar såklart också cykla, i Barnens Vasalopp. En av tjusningarna med den återkommande veckan i Sälen är att åka till Rörbäcksnäs och cykla på deras fina stigsystem, det längtar vi efter hela året.

Som nummer 700 tar jag plats i startled 2 tillsammans med Ulf, Mats och Magnus. I nuläget är vi 16 damer i tävlingsklass, varav nästan hälften är norskor. Ett antal av mina medtävlanden står i första led och har därmed en klar fördel, eftersom alla i klassen får samma starttid…

Morgoncykling och att vila tankarna

Bild
Det har varit en vecka med mycket känslor och många tankar. Från överväldigande glädje, men också trötthet, efter SM-guldet till stor ledsenhet och undran över livet då en nära vän till familjen gick bort efter en kort tids sjukdom. Det har varit skönt att vara på hemmaplan och få möjlighet att landa med alla tankar en sådan händelse föder.

Jag har använt flera tidiga morgonpass som reflektionstid. Att cykla i sommarmorgonens stillhet skapar lugn inombords och snart märker man att tankarna tar sina egna vägar... Ibland blir tankarna till tystnad och just tystnad både runtomkring och inombords, tror jag är en av nycklarna till ett hälsosamt liv. Att vila sina tankar.

Vi har också fått tid att träffa familj och vänner, vilket såklart var mysigt efter flera veckor på resande fot. Bland annat var vi i onsdags på grillkväll på Dönaredalen (lammuppfödare och gårdsbutik i Våxtorp). Vi fick en superkväll med föräldrarna nere vid den porlande ån. Inledde med sillbuffé och därefter grillat lamm…