Hjulsnurr

Mina bihålor ställer till det. Efter ett jättefint tvåtimmar långt stigpass i måndags mådde jag kanon... superglad över att äntligen vara på banan igen. Men några timmar senare var det kört. Igen. Tryck i huvudet och sjukdomskänsla. Kontaktade min husläkare igår och trots att han egentligen hade kalendern fulltecknad tog han sig tid för en telefonkontakt. Han förklarade att IM-röntgen i vintras visade att jag har väldigt trånga gångar och att bifåleinflammationen i höstas förmodligen gjort slemhinnor i bihålorna överkänsliga, vilket innebär att hela systemet blivit väldigt lättstört. Jag ska därför börja med kontinuerlig användning av Nasonex och vid minsta känning sätta in avsvällande preparat. Förhoppningsvis hjälper det mig att undvika fler såna här långdragna träningsuppehåll. Jag är otroligt tacksam för att min läkare tog sig tid och hoppas att slippa mer sånt här krångel. Det är ju inte bara träningen som blir lidande... även min familj får ju lida av att jag blir nedsatt och b

Igår guidade jag och Magnus ett gäng danskar på Hallandsåsen. Tidigare på dagen fick jag avstå ett planerat intervallpass på grund av fortsatta sjukdomskänningar, men sen plötsligt, efter nästan två timmars sakta trampande med trötta danskar spratt det liksom till i min kropp. För första gången på sjutton dagar kände jag mig helt frisk! Vilken känsla. Körde nerför V-line i Bike Parken hundra gånger bättre än nån gång innan av bara lycka. En ganska exakt ett år gammal bild från V-line. Igår gick det fortare... men fortare ska det gå! På kvällen blev det spontan thai med Magnus, Annette, Olivia och Erik. Opretentiöst och avslappnat. Vaknade imorse och kände mig äntligen pigg. Klarade av städning och lunchförberedelser i ett huj och gav mig ut för ett efterlängtat "riktigt" träningspass. Orkade bara 2x20 tröskelintervaller och 10x1 min enbensdrag. Men var såklart nöjd ändå. Tyvärr har det kommit smygande en liten känsla i halsen och ganska mycket trötthet nu framåt kv

Vårmånaderna går så snabbt! Snart slut på vårterminen. Jag ska jobba några veckor i juni och behövde därför ta mig till ett Trafikverkskontor för att kicka igång min dator. Tog såklart chansen att testa att cykelpendla till förslövskontoret, vilket Ulf gör flera gånger i veckan. På vintern är jag inte avundsjuk på honom, men på våren och sommaren... då kan jag inte tänka mig en bättre start på dagen. Hade lite sjukdomskänsla i kroppen igår, så jag cyklade extremt försiktigt dit och njöt verkligen av morgonen. Vitsippor och skir, skir grönska. Blev lite nostalgisk när jag cyklade genom Severtorp, där det tidigare fanns ett tunnelpåslag och där jag har så många jobbminnen från. Pressträffar, turer med miljöfolket, lunchutflykter. Det var en bra tid i mitt arbetsliv. Och det var också riktigt roligt att komma till kontoret och träffa många av de gamla kollegorna. Åt lunch på Eneman i Båstad - måste vara Sveriges bästa lunchrestaurang! Datorn visade sig vara rätt rökt, vilket inte var

Tävlingssäsongen 2015 är igång! Att premiären var superarrangemanget X-cup  och att solen sken från klarblå himmel hela dagen höjde temperaturen på alla sätt. Att vår familj enbart fanns representerad i Knatteracet var förstås ett minus, men desto bättre då att Team Rudy Project - Suunto fick flera fina prestationer med sig hem från Hässleholm. För första gången i cupens historia kördes första deltävlingen som enkelstart och enkelvarv. Spännande upplägg och riktigt surt att missa. Jag gillar att jaga, så jag hade sett fram emot dagen. Skulle dessutom startat i ett litet getingbo av gubbar som jag känner, så det kunde blivit riktigt nervkittlande. Attans bihåleinflammation. Det var en tuff bana, med jobbiga både uppförs- och nedförskörningar. Våra förhandsfavoriter höll och imponerade på oss sidan om. Det var kul att stå bredvid och se de allra bästa köra, det går fort i alla partier. Bäst i Team Rudy Project - Suunto gick Alexander Lapanje på en elfte plats. På damsidan var det r

Tråkigt. Urtråkigt. Det är livet utan träning. Hur står de ut? De som inte tränar eller motionerar menar jag. Vad gör de hela dagarna, kvällarna, helgerna? En liten reflektion från ett förkylningsnäste. Familjen har idag intagit totalt viloläge. Beslutet togs vid frukosten. - Idag gör vi ingenting. Vi städar inte ens. Ulf har dragits med förkylning flera dagar, men envetet och osmart stretat emot och vägrat vila. Idag hade han inget val. Och sanningen att säga så ville jag väldigt gärna vila jag också. Min förkylning kom smygande i torsdags, ökade igår och slog ut med full kraft inatt. Nu är fokus att bli bra snabbt. Vill så gärna köra X-cup premiären i Hässleholm på söndag. Banan ska visst vara riktigt rolig - men krävande. Inte läge för halvrisig kropp. Har idag läst om vad som driver folk att träna. Vad som får oss att älska att träna. Att genuin, livslång kärlek till träning inte baseras på resultatjakt eller önskan om en snygg kropp, utan på en inre drivkraft som skapas av p

Avslutade gårdagen med en rejäl klunk whiskey. Så j...a äckligt! Syftet var såklart att döda eventuella bassiluskor i halsen. Tre av fyra i huset har nu haft eller har en rejäl vårförkylning och hotet är överhängande. Återhämtade mig dåligt efter gårdagens TCSI (extrema spurtintervaller) och kände rejält tryck i bihålorna och skrövel i halsen under kvällen. Somnade som ett frågetecken och vaknade diffus*. Bestämde mig därför för att träna lågintensivt idag. 52 kilometer lycka Och det blev ett fantastiskt distanspass på Hallandsåsen. Kanske inte det optimala stället för lågintensiv cykling, men bättre ställe för cykelnjutning är svårt att hitta på våra breddgrader. Kolla in mina hot spots från dagens tur... Drygt 52 kilometer lycka.  En Mulebar satt fint på mossen  Jag, spängerna och himlen  Unnade mig att stanna till vid vattenfallet idag  Inte konstigt att man älskar denna ås   Här och nu på mossen När jag cyklar på åsen är jag hemma. Jag är förviss

Påsken är min favorithögtid. Den är så lagom. Julen är lite för stressig och lite för mycket. Midsommar är för kort. Påsken är dessutom dörren till våren, även om den oftast bjuder på både snö, hagel och kalla vindar, så är det ändå nu våren gör entré på riktigt. Den här påsken är extra extra. Kanske för att vi låter den vara det. Vi struntar i fönster som behöver kittas, tak som ska tvättas och trädgårdsfix. Vi har tagit ledigt helt enkelt och det är riktigt skönt. Idag har jag haft vilodag. Det var planerat så från början, men inbillade mig igår att jag skulle inleda dagen med väldigt morgonpigga backintervaller... tre dagars ganska tuff cykling har dock satt sina spår, så det blev långfrukost och vila istället. Ulf körde däremot intervaller på Hallandsåsen samtidigt som jag och ungarna tog en promenad med Annette och Olivia. Otroligt skönt att bara njuta av vårsolen. Dessutom var det något av en upptäcksfärd, kolla bara vilken raritet som göms i Våxtorps skogar... Den här ra

Solen skiner och vi med den... idag var det fortsatt påsk- och cykelmys. En rejäl tur på stigarna runt Markaryd. Kul att träffa på rötter, stenar och backar som man inte brukar bråka med. Ulf var oförskämt pigg idag. Tyvärr var mina ben totalt rökta så han fick verkligen dra med mig de dryga 55 kilometerna. Gjorde så gott jag kunde, men när benen skriker är det svårt att cykla snabbt, hur mycket man än vill. Är ändå grymt nöjd med dagens tur, då det kändes bättre än någon gång innan i de lite trixigare partierna. Är till och med nöjd med en gruskurva i nedförskörning - det har aldrig hänt förut! Det kanske finns hopp. Pigga ben va det här! ...ett desperat försök att va lite käck. Är riktigt jäkla mör helt enkelt. Tur att Winforce väntade i fickan. Efter cykelturen väntade påskmat. Ofattbart gått. Gunnel hade till och med slagit till med en påsktårta - det är ju annars bara sånt man läser i tidningar om. Och den var god! Jag är annars 100 procent antitårta, eftersom jag int

Det har varit en svår tid för oss som tillbringar hundra procent försäsong på hemmaplan. Facebook har ju formligen översvämmats av odrägligt läckra bilder från diverse cykelresor... Frankrike, Spanien, Cypern... samtidigt som vårvinden har varit kall här hemma. Men idag vände vinden! Vem behöver Europa när man har Hallandsåsen i vårsol? Vi lämnade kidsen hos mormor och morfar på Våxtorps Camping & Stugby vid nio. Sen gav oss ut i den maxade aprilsolen i sällskap med Magnus, Paul, Lars och Jonny, varav den sistnämnde gjorde sin första, och onekligen väldigt imponerande, MTB-tur på åsen (bra dag för det). Ulf hade rekat en del nya stigar och vissa partier var riktigt fina och kommer absolut att köras igen. Vädret var helt grymt och stigarna super. Fortfarande lite blött på en del ställen, men det kan man leva med. Jag blev så nöjd med att klara några små tekniska moment som jag jobbat med och kände också riktigt fint flyt på några lite småtrixiga och snabba nedförskörningar. Känn